醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2023-01-07 13:12:53 我要投訴
指導(dǎo)意見：
將雞胸肉切片，厚度以0.5cm為宜；將雞胸肉平鋪，均勻撒上適量鹽，抹上一點(diǎn)老抽，兩面都要；把平底鍋預(yù)熱一小會(huì)后，刷上一點(diǎn)薄薄的油，或者不刷最好，然后將雞胸肉放置在平底鍋上，煎至兩邊熟透即可擺盤
最好不要搭配米飯，聯(lián)系搭配粗娘或含淀粉的蔬菜一起食用。方能有控制熱量的效果哦
雞胸肉是肌肉中熱量最低的部位，還能提供人體所需的蛋白質(zhì)。減肥期間，一定要保證蛋白質(zhì)的攝入，才能皮膚健康哦
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
