健康咨詢描述: 我每天都會覺得自己會很早死遇到一些難以決定的事就想逃避想去死有時(shí)候我會很煩很煩煩到打我自己但我會冷靜下來冷靜下來就會大哭哭的時(shí)候我覺得周圍都是黑的好多雙眼睛在看我我有點(diǎn)失眠感覺渾身沒力氣有時(shí)候也不想說話會不開心一整天會胡思亂想
病情分析:
你經(jīng)常感覺情緒低落,遇到難以決定的事情,就想逃避,有想死的念頭,心情煩躁時(shí)控制不住打自己,有時(shí)也會感覺大哭,覺得周圍是黑暗的,渾身無力,不開心,看起來很可能是處于抑郁狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落,懶、呆、變、憂、慮,患者常有無望、無助、無價(jià)值感,嚴(yán)重時(shí)會有自殘行為及自殺的想法或行為。你覺得別人都在盯著你嚴(yán)重缺乏安全感,控制不住想哭,有自殘行為,這種情況需要請到醫(yī)院精神心理科檢查治療。你以前也吃過藥,現(xiàn)在需要看醫(yī)生復(fù)診,很可能需要堅(jiān)持服藥治療,并看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
病情分析:
處于青春期發(fā)育階段,自我意識在形成過程中,需要去學(xué)習(xí)如何處理情緒,面對困難。多與家長,老師和同學(xué)溝通,看他們是如何處理問題。
指導(dǎo)意見:
條件允許的話,也可以尋求心理咨詢師的幫助。平時(shí)可以通過運(yùn)動、唱歌、聊天來宣泄不良情緒,也可以從書中去尋找答案,多給自己積極的心理暗示。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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