五年級(jí)女生怎么減肥

      五年級(jí)小學(xué)生減肥，最好是采用少食多運(yùn)動(dòng)的辦法，其他治療辦法盡量不要采用，由于減肥的藥物副作用大，另外可以進(jìn)行按摩，針灸理療，但是最有效的辦法還是進(jìn)行少食多運(yùn)動(dòng)，盡量選擇能量少的熱量少的食物，盡量多食新鮮蔬菜水果，不要吃肉類，這樣的話有助于減肥，為寶寶提供一個(gè)鍛煉的計(jì)劃，每天運(yùn)動(dòng)量最好是大于吸收量，這樣才能減肥。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是家庭遺傳因素導(dǎo)致的肥胖的話，那么就需要五年級(jí)的女生到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行身體檢查后，再制定合適的運(yùn)動(dòng)的方案以及保持每天營(yíng)養(yǎng)的合理的攝入，來(lái)達(dá)到幫助五年級(jí)的女生來(lái)瘦身的效果。如果是因?yàn)槿粘ｏ嬍硵z入的食物過(guò)多而導(dǎo)致的肥胖問(wèn)題，那么五年級(jí)的女生在日常生活中就要控制飲食的攝入了，這個(gè)時(shí)候也需要家長(zhǎng)對(duì)于孩子的身體的發(fā)育情況進(jìn)行更加嚴(yán)格的觀察，并且要適當(dāng)?shù)臏p少五年級(jí)的女生的日常的飲食的攝入。