我這是心理病還是什么問(wèn)題？

      病情分析：
      我想在你內(nèi)心當(dāng)中是處于一種緊張和焦慮的狀態(tài)的，長(zhǎng)時(shí)間的，有這種情況出現(xiàn)肯定會(huì)影響到你自己的日常的情緒或者心里產(chǎn)生很強(qiáng)的壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      重要的是提高自己的自信心，讓自己盡量的放松緩解緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，轉(zhuǎn)移注意力在其他的事情上。平時(shí)找一些自己喜歡的事情或者運(yùn)動(dòng)去做。

      病情分析：
      這兩年內(nèi)發(fā)生了什么,讓你從樂(lè)觀活潑變得不那么活潑開(kāi)朗呢？建議你去醫(yī)院心理科做個(gè)檢查評(píng)估一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外你的想法很關(guān)鍵的,因?yàn)樗鼤?huì)直接影響你的情緒。如果想法消極負(fù)面總想不好的事情那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的情緒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，已經(jīng)這么多年，你一直存在有這樣的表現(xiàn)，考慮應(yīng)該是存在有焦慮抑郁癥的疾病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這么長(zhǎng)時(shí)間，從在焦慮抑郁癥，而且沒(méi)有得到很好的規(guī)律治療，這樣會(huì)對(duì)你的身體很不利的，也對(duì)于你的疾病會(huì)進(jìn)一步的加重，所以一定要引起重視，讓爸媽陪你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診治，配合醫(yī)生給出的治療方案，積極的治療，只有這樣，才會(huì)逐漸的好起來(lái)
      以上是對(duì)“我這是心理病還是什么問(wèn)題？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！