我這個是心理問題嗎，還是什么

      建議不要看恐怖小說和刺激性大的電影電視劇，要在睡覺之前聽聽舒緩的音樂，讓心情愉悅的進(jìn)入睡眠。如果癥狀明顯還可以口服小兒牛黃清心散，有鎮(zhèn)靜安神的作用。
      

      病情分析：
      你好：可以給自己心里暗示，恐怖小說很多是一種創(chuàng)意，虛構(gòu)的情節(jié)，現(xiàn)實(shí)還是很美好的。
      指導(dǎo)意見：
      以后少看就好，最好少看陰暗消極的內(nèi)容。多健身運(yùn)動，提高機(jī)體機(jī)能。3、可以找心理師幫你疏導(dǎo)化解恐懼情緒。