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人進(jìn)入到靜止?fàn)顟B(tài)以后，大腦皮層會處于抑制狀態(tài)，這種抑制狀態(tài)可以通過調(diào)節(jié)心神，使大腦細(xì)胞。有序的進(jìn)入同步活動狀態(tài)，有利于腦細(xì)胞的修復(fù)，糾正神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，使大腦皮質(zhì)和皮下各級生命中樞處于最佳的協(xié)調(diào)狀態(tài)，從而可以使。器官功能得到恢復(fù)也可以降低代謝和生理活動，能夠調(diào)整身體的異常反應(yīng)，使整個身體達(dá)到平衡交感神經(jīng)，不會使之興奮過度。這樣有助于睡眠。
病情分析：
你好，靜思的催眠療法，就是你專注的想一件事情，然后慢慢的進(jìn)入疲倦狀態(tài)，就可以睡著啦
指導(dǎo)意見：
靜思的催眠原理就是催眠的基礎(chǔ)上，去掉一個喚醒的階段，讓你從前睡眠的狀態(tài)，進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)，并且在整個深睡眠的狀態(tài)下，是自己的疲勞身體得以修復(fù)，慢慢的正常的清醒過來，使自己精力充沛，就達(dá)到了治療失眠目的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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