請問如何治療嚴(yán)重失眠

      對于嚴(yán)重的失眠，一定要讓睡眠科的醫(yī)生做個(gè)視頻腦電圖，對睡眠的情況做個(gè)全面的了解，需要排除一下睡眠感缺失?；颊咦约阂B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要老是關(guān)注睡眠，對自己做出很困的心理暗示，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?

      病情分析：
      像你說的這種嚴(yán)重的失眠一般，從時(shí)間的廣度上，還有質(zhì)量的廣度上進(jìn)行分析，是出現(xiàn)了睡眠時(shí)間的減少，還是睡眠質(zhì)量的下降？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況治療的原則都是基本上統(tǒng)一的，沒有什么特殊情況，或者特殊工作的要求，不要熬夜，這是關(guān)鍵的，養(yǎng)成良好的作息生活規(guī)律，這是生物鐘的一個(gè)基本的要求，慢慢的養(yǎng)成這種作息，生活孤獨(dú)，以后對于你的這種頑固的失眠是基礎(chǔ)，短期內(nèi)可以用藥物進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)一下，包括一些助眠藥物，苯氮二卓類的都可以