如何治療嚴(yán)重失眠

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為失眠癥狀引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！建議口服佐匹克隆片等治療失眠。注意勞逸結(jié)合，放松心情，保持好心情。

      病情分析：
      您好，晚上總是失眠心煩意亂這種情況多考慮是有心腎不交引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)診所看一下，可以吃點(diǎn)交泰丸及養(yǎng)心安神顆粒、歸脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，多吃蔬菜水果，避免思慮過(guò)度。

      病情分析：
      你好，心情煩躁的時(shí)候，這就是會(huì)影響到正常的睡眠的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這樣的情況就是需要注意調(diào)節(jié)一下心情，可以口服些百樂(lè)眠或是安神補(bǔ)腦液的，
      以上是對(duì)“如何治療嚴(yán)重失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種癥狀建議服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理一段時(shí)間，同時(shí)可以半閉雙眼，即眼睛微微張開(kāi)一條縫，那么這時(shí)候雖然精神活動(dòng)還在運(yùn)作，但是交感神經(jīng)活動(dòng)的張力已經(jīng)大大下降了，這樣既能放松身心還能誘導(dǎo)人體慢慢的進(jìn)入睡意，盡快入睡。

      建議平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài)，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如旅游，唱歌，畫(huà)畫(huà)等，適量有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。如仍不能緩解，可以尋求專(zhuān)業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的幫助。

      失眠是一種非常常見(jiàn)的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院接受診治，否則長(zhǎng)期失眠也會(huì)引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營(yíng)養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來(lái)。