如何治療嚴(yán)重的失眠好呢

      病情分析：
      你的癥狀主要是肝郁氣滯導(dǎo)致的精神壓力太大引發(fā)的失眠，可以服用中藥疏肝解郁為主治療。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用加味逍遙丸和刺五加片治療，注意適度運(yùn)動，忌辛辣油膩食物。白天不要喝茶或咖啡。
      

      失眠的干預(yù)措施主要包括藥物治療和非藥物治療。強(qiáng)調(diào)睡眠健康教育的重要性，即在建立良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣的基礎(chǔ)上，開展心理行為治療、藥物治療和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      失眠的情況和神經(jīng)衰弱有直接的關(guān)系的，另外和思慮過多也是有關(guān)系的，現(xiàn)在的情況積極的調(diào)理思慮異常的情況，另外就是通過藥物調(diào)理治療才可以的。你一是放松心情，另外就是多運(yùn)動轉(zhuǎn)移注意力，通過谷維素，多慮平，安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)理治療，睡前通過艾葉泡腳，這樣就可以改善睡眠的。建議睡眠?？茩z查一下最好
      
      以上是對“如何治療嚴(yán)重的失眠好呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的專科醫(yī)院接受診治，否則長期失眠也會引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的專科醫(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。