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咨詢一下減肥的問題。

男 | 24歲 2021-09-16 13:00:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我身高172，減肥三個月，從198減到了168，最近基本就不掉秤了，請問應(yīng)該怎么辦？我的減肥方法是以控制每天的總熱量為主，計算好基礎(chǔ)代謝，然后預(yù)留500～1000大卡的熱量缺口，每天只吃一千卡左右的食物，可是最近半個月不掉秤了，請問應(yīng)該怎么辦呢？

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 20:06:54 我要投訴

      這種情況不管你采用哪一種方法去減肥，其實也不要過于精細的去研究你的攝入總量的這種情況，個人建議患者治療上，首先還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過飲食和運動來減輕體重，而且一定要鼓勵患者長久的去堅持，只有長久要去堅持飲食和減肥，才能夠達到合理的治療目的。

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