平時(shí)應(yīng)該如何補(bǔ)鈣？
男 | 0個(gè)月 2021-09-15 13:33:51
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健康咨詢描述： 平時(shí)應(yīng)該如何補(bǔ)鈣？
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2021-09-15 14:18:55 我要投訴
病情分析：
在日常生活中可以多食用一些含鈣量高的食物，比如魚，蝦以及排骨等。另外需要使用一些促進(jìn)鈣吸收的食物來(lái)防治鈣質(zhì)流失，如果身體嚴(yán)重缺鈣的話，可以通過(guò)口服一些鈣片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣，平時(shí)多曬太陽(yáng)，盡量避免飲用碳酸飲料。
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