懷孕三個(gè)月骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么

      孕婦如果出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，吃如下幾種食物或者藥物比較好。1、要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一系列的抗骨質(zhì)疏松、補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D的相關(guān)藥物，具體的藥物種類和劑量都需要嚴(yán)格遵從醫(yī)生的醫(yī)囑。2、需要在飲食上補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素，比如患者可以吃小魚、骨粉或者海帶之類的食物，以補(bǔ)充鈣質(zhì)?？梢耘浜系鞍追?、雞胸肉之類的食物，以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白。在此基礎(chǔ)上，患者還可以吃動(dòng)物肝臟或者魚肝油，以補(bǔ)充相應(yīng)的維生素。除此以外，患者還需要常規(guī)的吃新鮮的蔬菜和水果，以保證營養(yǎng)的均衡。3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，還可以適當(dāng)?shù)某曰ㄉu、芝麻醬之類的食物。不僅可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，還可以保證患者大便通暢。