懷孕三個月，血糖5.3
健康咨詢描述： 我懷孕三個月血糖5.3.我可以喝苦蕎，高粱米，薏仁，紅豆，黑豆，紫米摻一塊煮粥嗎？
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患者女性，35歲，懷孕以后三個月，空腹血糖5.3毛摩爾每升，基本上是屬于正常的。如果是平時沒有高血糖病史，可以喝這些食物煮的粥，注意適量，粥一類的食物，升糖指數快。飲食方面注意多樣性，適量運動，定期孕檢。
平時血糖也在5到6之間，
血糖值到了5.6～5.8以上，就是屬于血糖偏高了，糖尿病前期，好好控制飲食，不要超過6.11。這種情況下，不建議喝粥了。粥一類食物升糖指數快。
吃粗糧煎餅可以吧？還有饅頭，餅之類的
吃什么也可以，主要是控制總熱量。
那就是少吃
是，適量控制，適量運動。
如果是目前這個情況的話，那么我建議你在飲食上還是要適當的注意一下的，這個的話，煮成粥的話也可以，但是說這個周這一類的東西的話，那么它升血糖相對來說還是非?？斓?，所以說你要注意一下的。
那吃什么？這些食物應該都屬于雜糧吧
這些個的話，你可以單獨吃，但是你要弄成粥的話應該是不可以的。
額，那怎么吃？吃粗糧煎餅可以嗎
這個完全是可以的，沒問題的。
病情分析：
你好，懷孕期間空腹血糖超過5.1就有些偏高了，你現在注意少吃甜食，是可以用你說的食材煮粥喝的，適量喝粥就可以，如果允許，可以適當的鍛煉一下身體。
指導意見：
懷孕三個月血糖5.3，有些偏高。是可以用你說的食材煮粥喝的，平時注意少吃甜食，可以適當的鍛煉身體，孕期注意保持心情愉快，注意休息適當運動，做好產前檢查和孕期保健。
以上是對“懷孕三個月，血糖5.3”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我沒懷孕之前血糖也是5到6之間，這些東西煮粥血糖會增高嗎？這些屬于粗糧吧
粥一類的食物，升血糖有些快，這些相對來說是粗糧，可以適量食用。
好的，那我以后只要是甜的一律不吃了
最好少吃甜食。
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