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骨質(zhì)疏松怎么調(diào)養(yǎng)

保密 | 0個(gè)月 2021-09-14 12:22:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松怎么調(diào)養(yǎng)

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2021-09-14 12:25:49

指導(dǎo)意見：
1、骨質(zhì)疏松主要由于運(yùn)動(dòng)減少導(dǎo)致。所以，骨質(zhì)疏松最佳保養(yǎng)方式是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以幫助人體吸收鈣質(zhì)，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善、修飾骨質(zhì)，所以，一定要運(yùn)動(dòng)。老年人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)較年輕人減少，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松；2、骨質(zhì)疏松由于鈣質(zhì)吸收下降引起，影響鈣質(zhì)吸收還有一個(gè)重要因素，就是補(bǔ)鈣，但補(bǔ)鈣不是全部吸收，影響鈣吸收的是維生素D。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>