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2021-09-13 18:55:47 我要投訴
需要注意的是，合理科學(xué)，營養(yǎng)均衡的飲食，不僅僅保證機(jī)體正常工作，還可以幫助身體去抵御疾病，第二保證每天攝入足量的蛋白質(zhì)和纖維性食物，保證機(jī)體的能量供給促進(jìn)身體，第三長期睡眠障礙的患者大多消化能力較弱，飲食要清淡容易消化，第1次睡前不可加餐，一般認(rèn)為夜間各個臟器管會進(jìn)入休息狀態(tài)，第四睡前不可飲用咖啡，咖啡中含有咖啡因，就是神經(jīng)興奮，同時還有利尿的作用
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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