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2021-05-07 16:05:29 我要投訴
您好，一般情況下來(lái)說(shuō)睡眠障礙對(duì)于健康人，飲食百無(wú)禁忌，如果睡眠不好，建議不吃興奮類食品，比如咖啡因和茶。在睡前也不要吃得過(guò)飽，不要吃得過(guò)于油膩。只要健康飲食，人類是雜食動(dòng)物。對(duì)睡眠基本上沒(méi)有多大問(wèn)題，一旦出現(xiàn)睡眠障礙，傳統(tǒng)的咖啡因、飲酒都不可以。祝您身體健康，萬(wàn)事如意！
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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