老人骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣怎么吃

      對(duì)于老年人骨質(zhì)疏松是比較常見的一種原發(fā)性骨質(zhì)疏松的類型，補(bǔ)鈣治療是必須而且是必要的的老年人骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣治療期間一定要聯(lián)合使用維生素d3，根據(jù)患者的情況可以選擇活性維生素d或者是一般的那種維生素d，如果是單純補(bǔ)鈣的話，可能因?yàn)槲詹缓茫瑔渭冄a(bǔ)鈣效果也不會(huì)特別好，平時(shí)可以多到戶外運(yùn)動(dòng)曬曬太陽。

      你好，老年骨質(zhì)疏松是一個(gè)老年常見病，補(bǔ)鈣的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破?，牛奶制品，魚蝦，牛肉，羊肉，海帶，紫菜，還可以喝點(diǎn)湯類。也要適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)鈣片，多曬曬太陽。

      老年人骨質(zhì)疏松的患者，在飲食上可以多吃一些高鈣高蛋白的食物，比如牛奶，魚蝦，牛肉，羊肉，干果類食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑和維生素d。
      以上是對(duì)“老人骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣怎么吃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！