醫(yī)生回復區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-09-11 19:35:48
指導意見：
女性啞鈴肌肉減肥可以的，有效果的，舉啞鈴能減肥，不過效果不是很明顯，舉杠鈴是項普遍的健身項目。是人類通過臂力將杠鈴由下而上舉起的運動。標準方式是，站立，將杠鈴放在胸部利用臂力及胸部背部肌肉，由雙臂舉起至雙臂伸直，與地面垂直。
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