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燕麥搭配炒熟的米能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-10 22:23:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 燕麥搭配炒熟的米能減肥嗎

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:42:52 我要投訴

      燕麥搭配炒熟米可以減肥,燕麥米是富含膳食纖維和維生素的粗糧,燕麥米中的膳食纖維能夠有效促進腸胃蠕動,加快人體的新陳代謝,對減肥具有一定幫助。燕麥米中所含的糖分較低,而且所含的糖分為高黏度的葡聚糖,這種糖類易于被消化吸收,不會引起肥胖。

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