早上醒來手指關(guān)節(jié)疼痛可能是睡姿不當(dāng)、過度勞累、外傷、腱鞘炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整睡姿、適當(dāng)休息、藥物治療等。
1. 睡姿不當(dāng)：夜間睡眠時(shí)若長時(shí)間壓迫手指，會(huì)影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致醒來手指關(guān)節(jié)疼痛?？稍谛褋砗筮m當(dāng)活動(dòng)手指，做握拳、伸展動(dòng)作，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。日常要注意調(diào)整睡姿，避免長時(shí)間壓迫手部，選擇合適高度的枕頭和舒適的床墊，保證睡眠時(shí)身體處于自然放松狀態(tài)。
2. 過度勞累：前一天手部進(jìn)行大量重復(fù)性活動(dòng)或重體力勞動(dòng)，使手指關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶勞損，會(huì)引發(fā)疼痛。應(yīng)讓手部充分休息，避免繼續(xù)過度使用。疼痛部位可進(jìn)行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷15 - 20分鐘，每天3 - 4次。也可外用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膏，遵醫(yī)囑用藥。
3. 外傷：手指受到碰撞、擠壓等外傷，即使當(dāng)時(shí)未察覺，晨起也可能出現(xiàn)疼痛。若有明顯傷口，需及時(shí)清潔消毒，用碘伏擦拭，然后用創(chuàng)可貼或紗布包扎。若疼痛較劇，可口服布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、三七傷藥片，遵醫(yī)囑用藥。受傷早期避免劇烈活動(dòng)受傷手指，后期可適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉。
4. 腱鞘炎：長期手部活動(dòng)導(dǎo)致腱鞘與肌腱過度摩擦，引發(fā)無菌性炎癥。要減少手指頻繁活動(dòng)，注意休息。可進(jìn)行局部封閉治療，使用醋酸潑尼松龍注射液等藥物。也可口服塞來昔布膠囊、美洛昔康片、洛索洛芬鈉片，遵醫(yī)囑用藥。還可配合按摩、理療等方法，促進(jìn)恢復(fù)。
5. 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，累及手指關(guān)節(jié)。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒受潮?？墒褂每癸L(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤片、來氟米特片、硫酸羥氯喹片，遵醫(yī)囑用藥。同時(shí)可結(jié)合物理治療，如紅外線照射、超聲波治療等，緩解癥狀，控制病情發(fā)展。
日常要注意手部保養(yǎng)，避免長時(shí)間保持同一姿勢或過度用力。疼痛持續(xù)不緩解或加重時(shí)，及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
