指導(dǎo)意見:
晚上10點(diǎn)跑步能減肥,但是時(shí)間有點(diǎn)點(diǎn)太晚了,晚上是最能靈活安排的時(shí)段。如果可以在傍晚6:00左右吃飯,晚上8:30左右運(yùn)動(dòng)是最好的選擇。太晚則易影響睡眠。如果需要在晚上7~8點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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