焦慮的睡不著，情緒不穩(wěn)定

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種失眠問題也多考慮是由于過于焦慮、抑郁所導致的軀體癥狀，與你的性格因素、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      如果你這種焦慮、抑郁的負面情緒是由于近期的經(jīng)歷所導致的，那么建議你可以找朋友或者家人聊聊天，來幫助解決目前所面臨的問題，以此來放松情緒。另外，平時可以做一些適合的體育鍛煉或者培養(yǎng)一些有益于身心的興趣愛好，以此來調整身心狀態(tài)。在每天睡前，不要過于沉浸在負面情緒里，可以做一些其他的事情來轉移注意力，例如泡泡腳、看看書、喝些熱牛奶、聽聽輕音樂等，這都有助于入睡。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，每天晚上很崩潰，而且會哭，通過以上的這兩個藥物來調理，沒有明顯的治療效果
      指導意見：
      對于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的睡眠障礙問題，考慮與焦慮，抑郁癥的疾病還是有關聯(lián)的，所以在治療睡眠障礙的問題上，應該選擇抗焦慮抑郁癥的藥物來治療，建議你最好還是應該選擇到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，醫(yī)生會給你制定相應的治療方案，通過治療以后應該能夠好起來的，因為這些藥物在一般的藥店是買不到的