焦慮的睡不著，情緒不穩(wěn)定

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種失眠問(wèn)題也多考慮是由于過(guò)于焦慮、抑郁所導(dǎo)致的軀體癥狀，與你的性格因素、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你這種焦慮、抑郁的負(fù)面情緒是由于近期的經(jīng)歷所導(dǎo)致的，那么建議你可以找朋友或者家人聊聊天，來(lái)幫助解決目前所面臨的問(wèn)題，以此來(lái)放松情緒。另外，平時(shí)可以做一些適合的體育鍛煉或者培養(yǎng)一些有益于身心的興趣愛(ài)好，以此來(lái)調(diào)整身心狀態(tài)。在每天睡前，不要過(guò)于沉浸在負(fù)面情緒里，可以做一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，例如泡泡腳、看看書(shū)、喝些熱牛奶、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等，這都有助于入睡。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，每天晚上很崩潰，而且會(huì)哭，通過(guò)以上的這兩個(gè)藥物來(lái)調(diào)理，沒(méi)有明顯的治療效果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的睡眠障礙問(wèn)題，考慮與焦慮，抑郁癥的疾病還是有關(guān)聯(lián)的，所以在治療睡眠障礙的問(wèn)題上，應(yīng)該選擇抗焦慮抑郁癥的藥物來(lái)治療，建議你最好還是應(yīng)該選擇到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，醫(yī)生會(huì)給你制定相應(yīng)的治療方案，通過(guò)治療以后應(yīng)該能夠好起來(lái)的，因?yàn)檫@些藥物在一般的藥店是買(mǎi)不到的