我到底怎么了，在學(xué)校挺壓抑的

      您的這種情況，可能與您的大學(xué)生活有關(guān)，學(xué)業(yè)壓力有關(guān)，建議您做到以下幾點(diǎn)，第一，平時(shí)多與人交流，多溝通，第二，多參加一些團(tuán)體活動(dòng)，第三，適量的運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，第四，規(guī)律作息規(guī)律飲食，第五調(diào)節(jié)好自己的心情

      病情分析：
      從你描述的情況來看，在學(xué)校感覺很累，心情很壓抑。這種情況一般考慮可能與學(xué)校環(huán)境或生活事件造成的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，住不住宿還是以自己內(nèi)心的想法和感受為主，不能太壓抑自己。多和家長(zhǎng)及老師溝通交流，那你內(nèi)心的感受和想法告知他們，尋求解決問題的辦法。遇到問題多以積極的觀點(diǎn)去看待，也許心情就會(huì)愉悅許多。情緒好了，在學(xué)校就會(huì)感到快樂，對(duì)身心健康有益。