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很害怕嘲笑過我的人,在學(xué)校很壓抑

女 | 17歲 2018-09-03 20:39:17 8人回復(fù) 來自邢臺市

健康咨詢描述: 很害怕嘲笑過我的人,在學(xué)校很壓抑,在學(xué)校走路時(shí)會在意很小的細(xì)節(jié)比如我走路時(shí)該不該看別人,看到嘲笑過自己的人會有恐懼感,還有就是別人對面嘲自己走來回想我該怎么辦.

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-09-03 20:42:20 我要投訴

      你好,你的情況處于比較焦慮的狀態(tài),正常情況下大家會偶爾考慮你所想到的問題,你可以到心理咨詢門診咨詢下,看看自己究竟處于什么心理狀態(tài)!
      

王明進(jìn)
王明進(jìn) 棗莊市精神衛(wèi)生中心   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,睡眠障礙,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:4495
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2018-09-03 20:49:27 我要投訴

      你好歡迎你的咨詢。你目前最重要的是沒有自信,當(dāng)然我不了解你為什么沒有自信,可能原因很多,但不外乎是學(xué)習(xí)不好或者是對自己的長相沒有自信,還有就是家庭經(jīng)濟(jì)情況等。但是你不能拿自己的不足與別人的長處比,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長處,用自己的優(yōu)勢比別人的不足,就會慢慢有自信了,再說了,嘲笑別人的人本身就是不自信的表現(xiàn)。
      

姜學(xué)娥
姜學(xué)娥 二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導(dǎo),情感傾訴,創(chuàng)傷修復(fù),個(gè)人成長等。 幫助網(wǎng)友:1675
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2018-09-03 20:46:09 我要投訴

      你好,看了你的咨詢,知道你很苦惱。你現(xiàn)在在學(xué)校,害怕別人嘲笑,想問是因?yàn)槭裁闯靶δ悖闶遣皇前炎约悍忾]起來了,在校園里要結(jié)交好朋友,讓自己不要那么孤獨(dú),有什么和好朋友傾訴一下會好一些。
      
      以上是對“很害怕嘲笑過我的人,在學(xué)校很壓抑”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

顧江
顧江 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理,青少年心理,中老年心理,職場心理,性心理 幫助網(wǎng)友:9547稱贊:1
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2018-09-03 20:48:21 我要投訴

      根據(jù)你描述,你有一定的抑郁與焦慮癥狀,建議去你學(xué)校的學(xué)生心理健康中心,找一位心理咨詢師,幫你做有關(guān)情緒方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解這些癥狀。
      

李瑞梅
李瑞梅 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理,親子關(guān)系,婚姻情感,人際關(guān)系,兒童成長探 幫助網(wǎng)友:323
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2018-09-03 20:49:42 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你是一個(gè)很在乎別人對你評價(jià)的人,追求完美的人,但是沒有在乎自己的感受,“做你自己”“活出自我”“愛自己”,不必去關(guān)注別人是不是在嘲笑你,
      

李啟波
李啟波 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感咨詢 ,人際關(guān)系,親子關(guān)系,青少年心理健康 幫助網(wǎng)友:6647稱贊:2
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2018-09-03 20:50:43 我要投訴

      你好,根據(jù)你的表述。存在著一定的自卑心理,和畏懼心理。建議找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)疏導(dǎo)。平時(shí)經(jīng)常參加集體性的活動,多與他人溝通交流。
      

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2018-09-03 20:53:21 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在處于焦慮情緒,和焦慮癥有所不同,要及時(shí)調(diào)整狀態(tài),適當(dāng)減壓,多和朋友溝通,遠(yuǎn)離嘲笑過你的人,積極鍛煉身體,勞逸結(jié)合,把精力用在學(xué)習(xí)上,你很快會樂觀起來的。
      以上是對“很害怕嘲笑過我的人,在學(xué)校很壓抑”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-09-03 21:02 ask87073415o0 追問

謝謝您,我還是太在意別人對自己的看法了,自尊心很強(qiáng),每天因?yàn)檫@些事情會很煩,感覺都不像自己了

2018-09-03 21:05醫(yī)生回答:

你好,不要在意別人的想法,自己做好自己的事,把精力用在學(xué)習(xí)上!

2018-09-05 21:50 ask87073415o0 追問

醫(yī)生就是我腦子一直在不停的想事情停不下來,就那種跟鉆牛角尖一樣

2018-09-05 21:55醫(yī)生回答:

你好,建議多戶外運(yùn)動,轉(zhuǎn)移注意力。

韓長清
韓長清 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁癥;躁郁癥;婚姻家 幫助網(wǎng)友:15435稱贊:1
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2018-09-03 20:54:42 我要投訴

      你好,像上述情況說明你很沒有自信心,每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),我們要把自己的優(yōu)點(diǎn)放大,做好自己、增加自信,要時(shí)刻告誡自己,自己是最棒的。平時(shí)可多學(xué)習(xí)、多讀書,增加知識,充實(shí)自己。
      

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