情緒莫名低落，興趣衰退，感覺很迷茫

女 | 16歲 2021-09-05 15:07:33 1人回復來自未知

健康咨詢描述：大概是從上個學期開學就有了。每到一些能觸動我負面情緒的時候，就會想哭，每次都會持續(xù)很久，又不敢找人傾訴，到后面負面情緒就開始莫名其妙出現了。原本喜歡的小說什么的，現在都沒有興趣，有時候不知道要怎么排解，難受到絕望。感覺自己心理有問題，但是又不敢說，怕被說矯情。

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2022-11-09 11:37:35 我要投訴

建議您注意放松心情，保持情緒穩(wěn)定，多參加戶外活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，分散注意力。要保持生活規(guī)律，少熬夜，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物。正確對待所面臨的事物，如果癥狀更嚴重，需要到醫(yī)院就診，遵從醫(yī)囑服用藥物。

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