有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒容易莫名低落敏感

情緒容易莫名低落敏感

女 | 17歲 2019-09-26 18:32:25 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述: 我最近幾天情緒總是很容易低落會(huì)因?yàn)閯e人的一句話一個(gè)眼神情緒不好我總有那么幾秒想哭但又哭不出來(lái)我想一個(gè)人待著我怕和不熟悉的人一起外出我太難受了我不知道什么時(shí)候情緒會(huì)突然從平靜一下子跌入低谷

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:38:03 我要投訴

      病情分析:根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析,你最近幾天情緒不好,總會(huì)因?yàn)槟臣露兊梅浅5吐?,非常想哭又哭不出?lái)??紤]是有一定的抑郁性情緒。指導(dǎo)意見(jiàn):像你這種情況,可能是由于近期學(xué)習(xí)壓力過(guò)大,或者是青春期內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的。建議你積極調(diào)整心態(tài),正確面對(duì)壓力和自己所面對(duì)的一些事件。有事多和朋友家人進(jìn)行商量。參加一些體育活動(dòng),培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛(ài)好。慢慢調(diào)整一段時(shí)間,應(yīng)該會(huì)有所改善的。

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