喜怒無常，內心十分焦慮

      病情分析：
      你好，看你的描述，情緒不穩(wěn)定，因為一點兒小事就哭，想事比較多，對家人脾氣不好，好發(fā)火，發(fā)火了，又后悔，喜怒無常的
      指導意見：
      也就是說你非常想控制自己的情緒，但是又控制不住自己的情緒，你似乎有抑郁情緒存在，也有焦慮情緒，建議你還是盡早去醫(yī)院精神心理科就診，明確一下診斷，看看是不是需要藥物治療，可以做一段時間的心理咨詢，看看效果如何

      病情分析：
      你這種情況大概有多長時間了？每次發(fā)火都是有原因嗎？如果他們沒有惹你，你會發(fā)火嗎？你說的喜怒無常，具體的描述一下可以嗎？比如開心的時候是多長時間，不開心的時候是多長時間？發(fā)火通常多長時間會停止？你發(fā)火的時候會存在危害周圍物品或者是人的行為嗎？
      指導意見：
      青少年情緒不穩(wěn)定也是可以理解的，其實人的情緒是有周期的。如果感到內心壓抑，可以選擇一些正確的發(fā)泄方式。大聲的哭有利于調節(jié)情緒。出去跑步跑到大汗淋漓，也可以宣泄情緒。選擇積極的發(fā)泄情緒的方式，這很重要。生氣的時候可以買一個沙包去打沙包。也可以到KTV唱歌，大聲的唱。

      病情分析：
      你好，你這種情況多長時間啊？現在正屬于青春期，這種情況也是可以理解的，你能說說你心里的煩惱嗎
      指導意見：
      建議轉移注意力，多做自己喜歡的事情，可以跟自己的好朋友聊聊天，看一些自己喜歡的書籍和聽一段自己喜歡的音樂，也可以增加一些適量的鍛煉，比如說慢跑啊，散步等等緩解壓力
      以上是對“喜怒無常，內心十分焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現情緒不穩(wěn)定，與青春叛逆期有一定的關系，再就是可能生活學習壓力過大，考慮的過多，又找不到合適的方式釋放，只好用哭泣、發(fā)火的行為宣泄內心的郁悶。
      指導意見：
      建議要正確面對生活學習中的壓力，不斷提高心理素質，不管遇到什么事情，要多從正面去考慮。當情緒想沖動的時候，建議立馬想些開心的事情，學會轉移注意力或者是離開現場，學會自我調節(jié)情緒。隨著年齡的增長，等度過青春期這個年齡段，情緒就會逐漸穩(wěn)定下來的。