喜怒無(wú)常，內(nèi)心十分焦慮

      病情分析：
      你好，看你的描述，情緒不穩(wěn)定，因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就哭，想事比較多，對(duì)家人脾氣不好，好發(fā)火，發(fā)火了，又后悔，喜怒無(wú)常的
      指導(dǎo)意見：
      也就是說(shuō)你非常想控制自己的情緒，但是又控制不住自己的情緒，你似乎有抑郁情緒存在，也有焦慮情緒，建議你還是盡早去醫(yī)院精神心理科就診，明確一下診斷，看看是不是需要藥物治療，可以做一段時(shí)間的心理咨詢，看看效果如何

      病情分析：
      你這種情況大概有多長(zhǎng)時(shí)間了？每次發(fā)火都是有原因嗎？如果他們沒(méi)有惹你，你會(huì)發(fā)火嗎？你說(shuō)的喜怒無(wú)常，具體的描述一下可以嗎？比如開心的時(shí)候是多長(zhǎng)時(shí)間，不開心的時(shí)候是多長(zhǎng)時(shí)間？發(fā)火通常多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)停止？你發(fā)火的時(shí)候會(huì)存在危害周圍物品或者是人的行為嗎？
      指導(dǎo)意見：
      青少年情緒不穩(wěn)定也是可以理解的，其實(shí)人的情緒是有周期的。如果感到內(nèi)心壓抑，可以選擇一些正確的發(fā)泄方式。大聲的哭有利于調(diào)節(jié)情緒。出去跑步跑到大汗淋漓，也可以宣泄情緒。選擇積極的發(fā)泄情緒的方式，這很重要。生氣的時(shí)候可以買一個(gè)沙包去打沙包。也可以到KTV唱歌，大聲的唱。

      病情分析：
      你好，你這種情況多長(zhǎng)時(shí)間??？現(xiàn)在正屬于青春期，這種情況也是可以理解的，你能說(shuō)說(shuō)你心里的煩惱嗎
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，可以跟自己的好朋友聊聊天，看一些自己喜歡的書籍和聽一段自己喜歡的音樂(lè)，也可以增加一些適量的鍛煉，比如說(shuō)慢跑啊，散步等等緩解壓力
      以上是對(duì)“喜怒無(wú)常，內(nèi)心十分焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，與青春叛逆期有一定的關(guān)系，再就是可能生活學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，考慮的過(guò)多，又找不到合適的方式釋放，只好用哭泣、發(fā)火的行為宣泄內(nèi)心的郁悶。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，不斷提高心理素質(zhì)，不管遇到什么事情，要多從正面去考慮。當(dāng)情緒想沖動(dòng)的時(shí)候，建議立馬想些開心的事情，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力或者是離開現(xiàn)場(chǎng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。隨著年齡的增長(zhǎng)，等度過(guò)青春期這個(gè)年齡段，情緒就會(huì)逐漸穩(wěn)定下來(lái)的。