總是莫名想哭晚上也是哭著睡著的

      病情分析：
      14歲女孩，生物出身，新分班以后，班里同學(xué)認(rèn)識的少，雖然假期里邊兒挺開心，在學(xué)校也正常，但是回到家以后會感覺孤獨(dú)，總想哭
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到初三學(xué)生的情緒反應(yīng)，更能理解青春期的敏感會讓我們有一些過度的在乎自己的情緒感受，新的班集體，必然會有新的朋友，隨著時間，我們會慢慢的適應(yīng)，對于情緒回家以后的低落，可以每天增加有氧健身鍛煉15分鐘，能夠很好的幫助到自己調(diào)節(jié)

      病情分析：
      從你描述的情況來看，總是莫名的想哭，感覺很孤獨(dú)。你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，現(xiàn)實與內(nèi)心的需求相沖突時，就會有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，易敏感。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)放松心情，學(xué)會管理和控制自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多。

      病情分析：
      14歲已經(jīng)進(jìn)入青春期了，在這時候身體發(fā)育迅速。但是心理的發(fā)育又跟不上身體的發(fā)育速度。激素的分泌旺盛而不穩(wěn)定，所以很容易造成情緒的波動。有的時候變得煩躁不安。心神不寧?；蛘呤乔榫w抑郁，敏感多疑?；蛘呤潜瘋奁鹊取?br />      指導(dǎo)意見：
      所以，首先對青春期的身心發(fā)育有一個大概的了解，要能夠理解接納自己的種種表現(xiàn)。然后加以調(diào)整。在學(xué)校里交到了幾個朋友，很開心?；氐郊揖陀X得孤單孤獨(dú)，沒有人說話。家和學(xué)校是完全不同的環(huán)境和功能。家就是比較安靜，更多時候只有家人的地方。所以要學(xué)會適應(yīng)
      以上是對“總是莫名想哭晚上也是哭著睡著的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你上初三分班，讓你在班里沒有幾個認(rèn)識的同學(xué)，這樣確實比較孤單。白天心情還行，到了晚上面對內(nèi)心深處的孤單寂寞，心里悲傷想哭，這是正常的情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種悲傷情緒，通過轉(zhuǎn)移注意力，想些學(xué)習(xí)上的問題，或者專心地看看書，這樣就可以避免情緒不穩(wěn)定。如果你一直想悲傷的事情，那就會情緒低落，讓自己難受。