導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的原因有很多,因此相應(yīng)的治療方法也較多,無法一概而論說哪一種治療方法就是最佳的。日常生活中如出現(xiàn)不適,建議積極就醫(yī),醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的實(shí)際情況,綜合多種因素給予恰當(dāng)?shù)闹委煼椒?。通常來講,明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。治療上強(qiáng)調(diào)綜合治療,主要通過睡眠衛(wèi)生教育心理治療,藥物治療,中醫(yī)治療,物理治療等,達(dá)到改善患者睡眠質(zhì)量,增加有效睡眠時(shí)間,恢復(fù)白天正常工作生活的目的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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