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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-31 18:59:08
其實(shí)人吃脂肪的也不是直接吸收脂肪的！主要以葡萄糖形式吸收的，所以呢不吃肉和蛋白質(zhì)，如果攝入的葡萄糖過(guò)多也會(huì)發(fā)胖的。腹部的肉多還是要做運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐最好，堅(jiān)持每次做幾組，鍛煉時(shí)間要達(dá)到半小時(shí)以上才能達(dá)到減肥的效果。給您的建議是，吃西紅柿，和黃瓜。
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