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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-31 11:46:08
跑步鍛煉前要提前半小時至兩個小時之內(nèi)吃巧克力，巧克力含有豐富的脂肪蛋白質(zhì)，能夠在跑步中轉化成為能量，幫助消化。減肥要使用正當?shù)姆椒?，同時需要減肥者的耐心，要持之以恒。建議可制定科學合理的減肥方法，配合作息以及飲食的調(diào)理幫助減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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