常吃海帶有什么功效和作用？

      海帶是一種常見的海產(chǎn)品，經(jīng)常吃海帶，可以有效的補(bǔ)充身體的碘元素，能夠預(yù)防地方性甲狀腺腫，就是所說的粗脖子病。但是海帶屬于偏硬的食物，如果胃不好的人吃了以后容易出現(xiàn)脹肚

      指導(dǎo)意見：
      海帶能清熱，海帶味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱，還可以降低血液黏稠度的作用，對(duì)心腦血管疾布者大有裨益。