吃海帶有什么功效與營(yíng)養(yǎng)

      海帶具有軟堅(jiān)化痰！利水泄熱的功效，同時(shí)還在當(dāng)中還含有豐富的碘，適當(dāng)?shù)某院Э梢灶A(yù)防缺碘性甲狀腺腫大，維持甲狀腺的正常功能。并且海帶還可以降低血脂，減少脂肪的沉積，預(yù)防心腦血管疾病。

      海帶是海藻類的食物，具有堿性食物之冠的美稱，具有化痰散結(jié)抗癌的作用，袋中含有大量的甘露醇，具有利尿消腫的作用，海帶含有豐富的碘元素，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，維生素e，多種礦物質(zhì)等。