常吃海帶有一定的好處,海帶中含有大量的碘,鋅等微量元素可以補充體內(nèi)的碘元素,能夠預防大脖子病的發(fā)生,海帶中含有大量的不飽和脂肪酸以及食物纖維,能夠幫助胃液進行分泌達到消化的目的。
經(jīng)常吃海帶,可以修改軟件,對于甲狀腺腫甲狀腺結(jié)節(jié)的患者有很好的作用,吃海帶還可以清熱,化痰消炎,平喘排毒的功效。對于缺乏碘的人群,還有缺鐵的人群,吃一些海帶都有很好的作用。對于高血壓高血脂都有很好的輔助作用,可以有效的降低血壓,降低血脂。
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