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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風濕，
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2021-08-29 16:02:15 我要投訴
指導意見：
在日常生活中可以選擇食用適當?shù)乃麃泶?，例如蘋果葡萄等，這些水果富含有人體所需的許多營養(yǎng)物質(zhì)，在滿足人體所需營養(yǎng)的前提下，對于減肥有一定的輔助效果。另外注意平時要進行一些適量的體育鍛煉，來增加體內(nèi)脂肪的消耗。就西米本身而言，它是由淀粉構(gòu)成的，大家都知道淀粉到肚子里就會轉(zhuǎn)化為糖啦，這是會發(fā)胖的哦！而且據(jù)檢測，每100克可食用的西米中，含有358大卡的熱量，在食物中屬于熱量較高的，如果你想要瘦身的話還是不要經(jīng)常吃小西米的好。
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