經(jīng)常在床上躺一兩個(gè)小時(shí)睡不著
女 | 16歲 2021-08-28 20:36:46
1人回復(fù)
來(lái)自南京市
健康咨詢描述： 晚上上床后，閉眼躺一兩個(gè)小時(shí)但是越躺越清醒，腦子里也沒有想東西，最近也沒有什么壓力，基本都是心情愉悅的那種，但是經(jīng)常睡不著。
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2022-09-27 18:44:10 我要投訴
從你目前所描述的這些狀況來(lái)看你所說(shuō)的問題考慮存在有比較明顯的焦慮抑郁之類的精神心理因素，此類狀況需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科接受正規(guī)化的干預(yù)治療，此外自身也需要加強(qiáng)體育鍛煉，放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移精力和注意力。
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