老是無緣無故情緒低落和暴躁

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在情緒上的困擾，造成的軀體不適，有一定的沖動行為發(fā)生，同時也與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題有關(guān)！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，轉(zhuǎn)移注意力，同時可以找到合理的途徑來宣泄情緒，避免沖動行為的發(fā)生，都有助于狀態(tài)的改善！