健康咨詢描述: 今年我中招考試,然后中考的前一段時間開始失眠,我們上7月左右中招考試結束,但是一直到現(xiàn)在,我還是會失眠,還會莫名其妙的想哭,正上網(wǎng)課或者正寫作業(yè)就莫名其妙的哭,一哭一班都是1個小時左右,停也停不下來,然后一會就自己好了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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