手淫了3個月了怎么戒

      青少年會出現(xiàn)一定的不良行為習(xí)慣，例如手淫或者自慰。大多受生理因素或者是不良文化網(wǎng)絡(luò)視頻的影響。偶爾手淫不會對身體造成傷害，如果長期頻繁手淫會對身心造成不良影響，例如可引起疲乏無力，記憶力下降，影響學(xué)習(xí)效率。兒童青少年需要把更多精力用于有意義的活動或者事情上，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和行為習(xí)慣。

      病情分析：
      首先要注意自己的情緒的放松，手淫本身并不是什么可怕的事情，而是一種正常的生理需求的釋放的需要
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然重要的是控制一個度，不要總是沉浸在這種行為當(dāng)中，尤其是不要沉浸在那些不良的信息當(dāng)中，平時應(yīng)該多做做運(yùn)動，做一些有益身心健康的事情。

      病情分析：
      你好，這種情況確實會對身體有影響，這種影響是潛移默化的，不會突然很明顯，但是一定會有影響，因為你手淫影響的是腎精，腎精虧虛的話身體就會慢慢的不舒服，你目前可能還沒什么，但是不能持續(xù)下去了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你戒掉手淫，每天充實自己的生活，把自己多余的精力用在學(xué)習(xí)看書運(yùn)動上，這樣你就不會老是想著手淫了。
      以上是對“手淫了3個月了怎么戒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于14歲的孩子，有手淫的習(xí)慣，而且一天有兩次長期會對身體產(chǎn)生不良影響的
      指導(dǎo)意見：
      因為畢竟沒有發(fā)育成熟，所以在你發(fā)育的過程中就過渡的做這些習(xí)慣的話，會對你的身體乃至心理方面有可能導(dǎo)致出現(xiàn)異常的表現(xiàn)，所以目前最主要的還是要通過自我克制，而且要認(rèn)識到一直發(fā)展下去的嚴(yán)重心