我手淫3個月了，怎么也戒不掉

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，屬于不良習(xí)慣所致的相關(guān)癥狀，應(yīng)積極控制。
      指導(dǎo)意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，多吃堅果類食物，戒除手淫，消除顧慮。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，建議還是要減少這種手淫的習(xí)慣哦。
      指導(dǎo)意見：
      而且這種手淫習(xí)慣不僅對身體健康有影響，也會導(dǎo)致腎虛的，盡量減少手淫次數(shù)哦。
      

      病情分析：
      您好，長期頻繁手淫可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致記憶力下降、注意力不能集中等精神癥狀。由于射精頻繁，還可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，甚至可能出現(xiàn)血精從而影響生育。
      指導(dǎo)意見：
      您好，手淫這種習(xí)慣的改正，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、少看帶有性刺激的書籍、避免穿著太緊衣褲、注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢等不良刺激。手淫的不良習(xí)慣不可能近期一下子改掉，可逐漸減少手淫的頻率，最后改掉頻繁手淫的習(xí)慣！
      
      以上是對“我手淫3個月了，怎么也戒不掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！