手淫3年，怎么戒手淫呢

      12歲第二性征開始出現(xiàn)，生殖器剛剛開始發(fā)育，不要手淫，會影響到生殖器以及身體的正常發(fā)育的，戒掉手淫一定要有一例，平時(shí)多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，培養(yǎng)自己喜歡的愛好，轉(zhuǎn)移注意力，不要看不良刊物和視頻，減少性刺激，以免對今后的身體健康造成影響，會引起腎虛，陽痿早泄，前列腺炎等男性疾病。

      看您的這個(gè)年紀(jì)正處于身體的生長發(fā)育期，那么手淫這種不良的生活習(xí)慣是建議您盡早戒掉的，戒掉只能靠您自身的意志力來戒了，長期這樣的話，很容易導(dǎo)致腎虛出現(xiàn)對身體是有很大的影響的。

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才12歲，手淫就三年了??？成熟較早，但是小小年紀(jì)最好戒掉手淫吧！不然會對成為日后身體素質(zhì)造成不利于健康的因素，現(xiàn)在勃起8厘米，還在發(fā)育期，不算短小。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在把精力主要放在學(xué)習(xí)上，培養(yǎng)一些興趣愛好，不看黃色視頻書刊錄像，不過多關(guān)注于性方面的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力，注意多鍛煉身體增強(qiáng)身體素質(zhì)，不喝酒不吸煙不熬夜，各方面加以注意，身體一定會棒棒噠。
      以上是對“手淫3年，怎么戒手淫呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！