失眠多夢(mèng)，睡覺(jué)睡不踏實(shí)是什么原因
男 | 0個(gè)月 2021-08-25 21:02:17
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健康咨詢描述： 失眠多夢(mèng)，睡覺(jué)睡不踏實(shí)是什么原因
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2021-08-26 16:16:12 我要投訴
引起失眠多夢(mèng)睡覺(jué)不踏實(shí)的原因有很多，比方說(shuō)睡眠規(guī)律紊亂，睡眠黑白顛倒或者用了某些藥物緊張焦慮壓力過(guò)大等都可以導(dǎo)致的?；颊呤紫纫B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，可以在睡眠科醫(yī)生的指導(dǎo)下吃助眠的藥物。如果是某些疾病導(dǎo)致的，那就最好是先治療原發(fā)病。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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