天天犯困，睡11個(gè)小時(shí)也困

女 | 17歲 2021-08-25 18:07:41 2人回復(fù) 來(lái)自齊齊哈爾市

健康咨詢描述：天天都犯困，睡的晚，然后總困是怎么回事啊

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2021-08-26 08:13:13 我要投訴

你好像你說(shuō)的這種情況天天犯困，還是說(shuō)你沒(méi)有一個(gè)規(guī)律的，休息時(shí)間你應(yīng)該保持一個(gè)早睡早起，而且要長(zhǎng)期穩(wěn)定的這樣保持下去，這個(gè)睡覺(jué)規(guī)律，長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體的傷害是非常大的

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2021-08-26 08:13:19 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果你天天都犯困的情況下睡得比較晚，所以你起得也比較晚，應(yīng)該是生物鐘調(diào)理的不太好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常情況下睡10個(gè)小時(shí)就應(yīng)該不會(huì)犯困了，也有可能是例假前的癥狀，或者是有沒(méi)有其他不舒服的情況呢，除了犯困以外，而且你可以晚上10點(diǎn)早點(diǎn)睡覺(jué)，你再看看能否改善下你的情況，平時(shí)適當(dāng)?shù)囊憻捝眢w