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2021-08-25 16:22:12
指導意見：
無氧運動減肥的可能性會比較小，一般情況下無氧運動主要是鍛煉身體的肌肉具有增肌的功效，想要減肥的話，平時可以多做一些有氧運動，如慢跑游泳，騎自行車，爬山等能夠有效的燃燒身體脂肪，對于減肥會有很大的幫助。
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