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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-24 20:41:33
減肥期間最好不要吃炒飯，多是因為炒飯中含有的熱量比較多，吃后可能會促進脂肪增長，對減肥不利。如果一定要吃，不能吃的太多。炒飯的時候不能放太多的油，還需要多放一些蔬菜。減肥期間一定要嚴(yán)格控制飲食，但是人體所需要的蛋白質(zhì)、碳水化合物，需要注意攝入的量，以免導(dǎo)致對身體健康造成影響。減肥期間需要多吃些新鮮的水果、蔬菜，盡量不要進食過于油膩的食物，會增加脂肪的產(chǎn)生。減肥期間還需要適當(dāng)?shù)倪\動，這樣也有助脂肪的燃燒。
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