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2021-08-23 16:33:01 我要投訴
想減掉肚子贅肉，盡量多做有氧運動，包括慢跑游泳打球都行，晚餐一定要低熱量低脂肪，可以吃兩片面包，一袋脫脂奶，平時多喝水，不要喝飲料，飲料經(jīng)常讓人不知不覺攝入很多的熱量。
2021-08-23 15:56:24 我要投訴
根據(jù)你簡單的描述，醫(yī)生建議你詳細(xì)的敘述一下病歷情況，目前主要有哪些不舒服的表現(xiàn)，其次如果你只是想單純的問怎么減肥，最好的方式當(dāng)然是運動加節(jié)食，飲食以低脂肪飲食高纖維素易消化為主
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