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成波 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道息肉，消化道早癌，消化道潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎，
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2021-06-20 21:42:03 我要投訴
腹部脂肪比較多，有可能是長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的脂肪堆積，平時(shí)要多吃點(diǎn)蔬菜水果，不要吃太多高脂肪，高膽固醇油膩的食物。要經(jīng)常鍛煉控制體重，可以經(jīng)常做俯臥撐，仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈等運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腹部脂肪代謝減少脂肪。
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