減肥只跑步不做其他運(yùn)動(dòng)可以嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-23 13:40:16
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健康咨詢描述： 減肥只跑步不做其他運(yùn)動(dòng)可以嗎
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2021-08-23 15:24:06
減肥不跑步做別的運(yùn)動(dòng)可以，還可以通過(guò)騎單車或者跳繩的運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行減肥，采取運(yùn)動(dòng)的方法，可以使全身進(jìn)行活動(dòng)，能夠起到促進(jìn)身體新陳代謝燃燒脂肪的作用，從而達(dá)到減肥的效果。但騎單車或者跳繩以及其他的運(yùn)動(dòng)，都需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才能起到瘦身的效果，而且還需要控制飲食，在日常可吃七分飽，若進(jìn)食過(guò)多，也有可能導(dǎo)致體重降不下來(lái)。
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