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晚上減肥可以吃蓮藕嗎

保密 | 0個月 2021-08-20 16:20:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上減肥可以吃蓮藕嗎

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-08-20 17:16:06

      蓮藕屬于蔬菜的一種，蓮藕的熱量很低，含糖分也比較少，脂肪含量也很低，所以減肥的時候可以適當(dāng)?shù)某孕┥徟?。但是也要注意不能因為為了減肥而只吃蓮藕而不吃其他的東西，這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，控制好飲食的同時要注意加強運動和鍛煉，消耗多余的脂肪，才能有利于迅速減肥。

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