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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-07-27 06:59:37 我要投訴
吃蓮藕是有助于減肥，蓮藕的熱量低，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食，也不要吃熱量高的食物。
2021-07-27 06:38:28 我要投訴
你蓮藕減肥的功效極佳，蓮藕熱量含量低還有維生素和膳食纖維，含糖量不高，是減肥的佳品，多吃羊肉可以促進(jìn)胃腸道蠕動，加速廢物的排泄，增強(qiáng)飽腹感，從而減少主食的攝入量。
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